Was bedeutet gesunde und vollwertige Ernährung?

Das Thema Ernährung rückt immer mehr in den Fokus unserer Gesellschaft und gewinnt an Aufmerksamkeit.

Es gibt viele unterschiedliche Definitionen rund um dieses komplexe Thema.

Deshalb bin ich der Überzeugung, dass es für jeden Einzelnen eine individuelle Antwort auf diese Frage gibt.

"Wie definiere ich für mich gesunde und vollwertige Ernährung?"

Die Antwort darauf könnt ihr euch nur selbst geben, jedoch braucht ihr dafür Informationen und Hilfestellung. Mit dem entsprechenden Hintergrundwissen und der damit verbundenen Umsetzung in den Alltag könnt ihr es schaffen, eure Ziele zu erreichen.

Denn...Verbote wirken nichts, aber Beispiele der Milde wirken alles.

(Zitat von Jean Paul)